Acupuntura é um tratamento milenar em envolve aguhas finas em pontos específicos no corpo (chamado de meridianos), auxiliando nas dores físicas e emocionais.

Tem como resultado alívio imediato nas dores lombares, ombros, joelhos e quadril; acelera a recuperação de lesões ósseas, tendíneas e musculares; regula ciclo menstrual,  digestão, melhora o sono, ansiedade e estresse.

Qigong para saúde e longevidade

Qigong: Equilibre sua Energia Vital e Descubra o Bem-Estar

O Qigong é uma prática meditativa milenar originária da China que combina movimentos suaves, respiração consciente, sons e auto-massagem para promover o equilíbrio energético e o bem-estar integral.

O que significa Qigong?

• Qi: "Energia vital" que flui pelo corpo.

• Gong: "Habilidade cultivada através da prática constante".

Benefícios do Qigong:

• Físicos:

  • Alívio de dores crônicas.

  • Melhora da flexibilidade, amplitude de movimento e força muscular.

  • Fortalecimento do sistema imunológico.

  • Redução da hipertensão e melhora da função cardiopulmonar.

  • Aumento da densidade óssea.

• 
  

• Mentais:

  • Redução do estresse, ansiedade e depressão.

  • Aumento da clareza mental, foco e concentração.

  • Melhora da qualidade do sono.

  • Promoção da paz interior e do bem-estar emocional.

• 
  

Como o Qigong funciona?

A prática visa restaurar o fluxo equilibrado do qi no corpo. Quando o qi está bloqueado, estagnado ou flui muito rapidamente, podem surgir problemas de saúde. O Qigong utiliza quatro componentes principais para alcançar esse equilíbrio:

• Técnicas de respiração: Consciente e profunda para conectar-se com a energia vital.

• Posturas corporais: Movimentos suaves e lentos que beneficiam o corpo e a mente.

• Imagens guiadas: Visualização de cenários que promovem cura e bem-estar.

• Meditação: Prática para cultivar a quietude interior e a presença.

Existem diversos estilos de Qigong, alguns focados na saúde, outros nas artes marciais ou na espiritualidade. A prática pode ser realizada individualmente ou em grupo, e não exige experiência ou preparo físico especial.

Comece sua jornada de cura e transformação com o Qigong!